2013年5月29日、デビュー以来30年にわたって同じ体型をキープしている香港の俳優アンディ・ラウ（劉徳華）について、ニュースサイトの新華網がその秘けつを伝えている。

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今年で52歳を迎えるアンディ・ラウは、1981年に地元テレビ局・無線電視（TVB）の俳優養成クラスに入り、芸能界のキャリアをスタート。それから30年にわたり、身長176センチで体重67キロの引き締まったボディをキープしている。体脂肪率は常に15％以下だという。

多忙さも手伝って、コンサートや映画のクランクイン前しかジムに行かないというアンディ。それよりも、無理のないエクササイズを毎日続けていることが、体型キープの大きな要素になっている。食事は栄養管理士の完全指導のもと、主食は淡白な味付けの野菜や魚介類ばかり。そして、冷たい飲み物は絶対に飲まない。担当の栄養管理士によると、彼の意志の強さは超人的だとか。

このほか、良質の睡眠をとる方法を身に付けていることも、大きなプラスになっている。短い時間で深い睡眠を取り、仕事の合間のわずかな時間にも眠れるという器用さ。さらに、決して夜更かししないのも若さを保つ秘訣の1つとなっている。（翻訳・編集/Mathilda）